本网讯（物理师范1班杨露洋）为全面提升学生的综合素质、培育学生积极健康的心理品质，10月24日晚，21级物理师范1班于班级2010205召开第一次心理健康主题班会，此次班会由班级心理健康委员张乘滔主持召开。

班会分为三个部分，主要围绕学生常见的心理焦虑问题展开，由焦虑症是什么，到引起焦虑的原因，最后以缓解焦虑症的方法作结。班会期间班级气氛活跃，心理健康委员与同学们结合个人自身经历一同探讨在我们生活中出现的焦虑以及焦虑对我们自身及他人的影响，同学们也都认真听讲关于焦虑症方面的专业心理知识。

心理健康委员指出日常生活中适度焦虑可以成为促进自身进步的动力，但过度的焦虑一定会成为我们追求美好大学生活道路上的绊脚石，当大家为焦虑所困时可以采取以下几种方法，可以慢下生活的节奏多多去发现生活中的小美好与小惊喜；多去参加户外运动、亲近大自然；最重要的一点是多去倾诉和与老师、同学沟通交流。

本次心理健康主题班会的召开，更有利于营造学生健康的心理状态，指导学生更好地成长和发展，落实物电学院全面育人的人才培养方针和计划。