本网讯（19物理一班胡益林）为帮助同学们克服考试焦虑，并促进同学们的心理健康发展，19物理学专业于10月29日下午，在行知楼一号楼105教室开展心理健康班级宣讲活动。本次活动由19级物理学二班心理委员潘健主持，2019级物理学师范类专业全体同学参加。

本次活动分为四个环节，第一环节由潘健同学开场致辞，以“克服考试焦虑，做好考前复习”为主题，简单介绍了学校心理月的基本内容。第二环节由潘健同学播放心理活动相关短视频，介绍了考试焦虑产生的原因及影响，以加深同学们的进一步了解。第三环节为班级同学互动问答，在此过程中，同学们积极踊跃，分享介绍了自己应对“考试焦虑”时的做法。第四环节由潘健同学进行总结，归纳出克服考试焦虑的三大疗法：以“认知控制”平和心态、以“行为矫健”放松心情、以“音乐疗法”缓解身心。

最后，19物理学一班心理委员代亚妤对此次活动内容做出总结致辞，宣布本次会议圆满结束，期盼同学们在此次考试中克服焦虑，取得佳绩。