本网讯（17电子 沈翔）为了强化心理健康教育引导，提升大学生心理健康素质，引导同学以乐观心态保持良好情绪。5月23日上午，17电子线上开展了“5·25”线上心理健康月活动。17级电子信息工程专业全体学生参会，会议由心理健康委员张师婉、任悦悦主持。

活动伊始，张师婉通过北京大学医学心理系教授的课程，就如何战胜疫情、抗击负面情绪问题进行分析，引导同学们在疫情期间要正视自己的情绪反应，保持健康积极向上的身心状态，做好必要的防护工作，科学有效抵御新冠肺炎疫情。随后，任悦悦从疫情期间同学们可能出现的焦虑、恐惧、抑郁等状态切入，科普心理问题的识别方法以及缓解措施。会议最后张师婉针对居家学习自控力问题科普有效提高自控力的措施，强调要在了解如何提高自控力的基础上落实到实践。她建议同学们合理安排学习任务和复习计划，寻找有效的解压方法，拒绝诱惑、坚定考研之路，才会越走越远。

此次心理健康活动科普了如何有效地缓解焦虑、抗击负面情绪、提升自控力等内容，帮助同学们正视居家可能出现的心理问题、了解解决措施，营造关注心理健康、重视心理健康的氛围，同时更好地了解学生的心理状况，引导同学们以积极向上的姿态复习备考。