本网讯（17自动化 柳章启）2020年5月22日晚，17自动化开展线上心理健康月活动――“战疫你我，热爱生活”心理健康主题班会。心理健康委员柳章启向同学们介绍新冠疫情基本知识、分析疫情之下大学生常见的心理健康问题、讲解出现心理健康问题后同学们应该采取的措施，并播放了心理健康教育视频。

首先，柳章启对新冠疫情相关知识进行普及，向同学们介绍了此次疫情的病例特点、感染患者的临床表现以及如何有效预防新型冠状病毒感染。通过相关知识的普及，让同学们对新冠疫情的自我防控有了更深刻认识。紧接着，柳章启分析了大学生常见的心理健康问题，主要体现在以下四个方面。一是在认知上，可能因为过多摄入疫情相关新闻和真假难辨的消息而无法对疫情做出科学的判断，甚至会出现灾难化的想法；二是在情绪上，会出现无聊、烦躁、消沉、抑郁、易怒、恐惧等各种不同的困扰；三是在行为上，由于脱离校园环境，缺乏有效监督，会产生惰性思想，懒于学习，缺乏运动；四是在人际交往方面，会产生人际交往范围极窄、交往能力和欲望都下降，易于和家人产生矛盾等问题。针对上述问题对同学们提出了如下几点要求，一是提高信息判断能力；二是坚持每天锻炼，保持身心健康；三是保持课内课外学习；四是维护人际交流，通过社交平台与亲人、朋友、同学多多联系。同时向大家提供了三条建议，一是寻找好友倾诉，排解自己内心的烦恼；二是寻求学校学院的线上心理辅导，并向同学们介绍了心理辅导的网上预约方法，以及学校心理辅导热线电话；三是如果们遇到关于考研，就业方面的心理困扰困扰，应积极寻求专业课老师的帮助。最后同学们一起观看了“理性防疫，从心开始——疫情下的心理健康课”视频，由专业心理老师向大家讲解了如何有效控制自身情绪。

通过此次班会，让同学们了解了疫情之下我们大学生群体常见的心理问题，以及有效解决心理问题方法，增强了学生心理保健意识、提升了心理调节能力。