在当今社会，健康的心理已成为个人全面发展的关键要素，对提升大学生全面素质具有举足轻重的作用，并将对21世纪人才的质量产生深远影响。为了增强同学们的心理健康意识，培养优良的心理素质，并缓解开学以来累积的心理压力，2021级电子信息工程一班于2022年10月25日成功举办了一场心理健康教育主题班会。本次班会由心理健康委员贾晓晨精心策划并主持。

班会伊始，贾晓晨首先强调了心理健康的重要性，并向同学们普及了10月25日“邀你爱我”心理健康日的相关知识。她指出，心理健康不仅关乎个人的情绪稳定，更是个人成长与发展的重要基石。随后，贾晓晨详细讲解了抑郁症的严重性和危害，并澄清了一个误区：抑郁症并非简单的心理测试所能判定，它是一种普遍存在的心理疾病，需要专业医生的诊断和治疗。同时，她也鼓励同学们正视心理健康问题，不必过分恐慌或草木皆兵。

在深入剖析心理健康的内涵时，贾晓晨解释道，真正的心理健康是指个体对内部环境具有安全感，同时能以外界环境为基准，灵活适应社会的各种形式。这意味着，在面对困难和挑战时，个体能够保持心理平衡，采取适当的行为予以克服。这种安定适应的状态，正是心理健康的生动体现。 班会接近尾声时，为了加深同学们之间的了解，缓解心理压力，贾晓晨发起了一项名为“交心之友”的互动活动。每位同学都被邀请在纸条上写下自己的烦恼和标记，然后集中起来进行随机抽取

这一活动不仅让同学们有机会深入了解彼此，还促进了友谊的升温。同学们纷纷积极参与，现场气氛热烈而温馨。 此次班会的成功举办，不仅有效缓解了同学们在学业上的压力，还消除了分班初期带来的陌生感和恐惧感。班会结束后，同学们纷纷表示收获颇丰，不仅增强了对心理健康的认识，还加深了同学间的友谊。未来，21级电子信息工程一班将继续关注同学们的心理健康，努力营造一个和谐、积极向上的班级氛围。