为了提高学生的心理健康意识，促进学生身心健康发展，2023年11月7日下午，22级通信2班召开了以“共享阳光心理，护航健康成长”为主题的心理班会。

班会开始，倪翔宇先播放了一个科普小视频，让同学们意识到心理健康的重要性。接着又介绍了一些常见的心理问题及应对方法，如焦虑、压力、抑郁等，让同学们了解到如何正确面对和处理这些问题。随后，同学们进行了小组讨论，分享了自己在学习和生活中遇到的压力和困难，并相互交流了应对的经验和方法。

最后，倪翔宇对班会进行了总结，强调了心理健康的重要性，并鼓励同学们在遇到问题时及时寻求帮助，保持积极乐观的心态。通过本次主题班会，同学们不仅了解了心理健康的重要性，还掌握了一些应对心理问题的方法和技巧。相信在今后的学习和生活中，同学们会更加注重自己的心理健康，以更加积极的态度面对挑战和困难。